Wie Du mehr erreichst, indem Du weniger versuchst:

Der GameChanger-Guide

15 erprobte Schritte, die nachhaltig entlasten

Der Klassiker.

Du schwankst zwischen Wut und Ratlosigkeit.
Es ist sooo anstrengend! Du hast alles probiert.
Die Menschen machen einfach nicht, was Du willst.

Egal was Du probierst, Du dringst nicht durch.
Sie lassen sich nicht motivieren.
Gerne hättest Du Tipps und Tricks, damit es gelingt.

Ich muss Dich enttäuschen: die gibt es nicht.
Ich bin davon überzeugt, dass wir andere Menschen
nicht ändern können und Unmotivierte nicht motivieren können.

Aber es geht etwas anderes, Besseres.

Unser Einfluss auf andere Menschen ist begrenzt.
Und das ist gut so. Denn wer will schon von anderen verändert werden?

Um so mehr Einfluss aber haben wir auf uns selber.
Worum es immer geht ist das, was wir selber tun können, um eine Situation zu verändern.
Wie andere darauf reagieren, haben wir nicht in der Hand.

Es geht kurz gesagt um den Unterschied zwischen „Mein" und „Dein".
Den zu sehen, entlastet.

Dein Fortschritt

0 von 15 Schritten ausgefüllt

Einflussbereich klären

1

Was hast Du wirklich in der Hand?

Konzentriere Dich auf Deinen eigenen Einflussbereich.

2

Was willst Du innerhalb dieses Spielraums erreichen?

Den Zielsatz formulieren

3

Dein Ziel beginnt mit „ICH"

Nur ein Ziel. Nur ein Satz. Dein Satz startet automatisch mit ICH — ergänze ab Schritt 4 das Verb.

4 + 5

Vollverb in der Gegenwartsform

Kein „werde", „möchte", „will", „würde gern".

6

WAS? — Der Inhalt

7

WANN? — Bis wann?

8

WIE? — falls wichtig

Optional. Nur wenn es Dir wirklich etwas sagt.

Qualitätschecks

9

Positiv formuliert, keine Komparative?

Nicht „weniger" oder „besser" — sondern was konkret.

Ja, mein Satz ist positiv formuliert.

Häkchen rausnehmen, um zurückzugehen.

10

Ist das Ziel für Dich wirklich attraktiv?

Ja, ich will das wirklich.

Häkchen rausnehmen, um zurückzugehen.

11

Ist es wirklich DEIN Ziel?

Oder womöglich das von jemand anderem?

Ja, das ist meins.

Häkchen rausnehmen, um zurückzugehen.

12

Woran erkennst Du, dass Du es erreicht hast?

Wichtig! Sei konkret.

13

Hältst Du das Ziel für realisierbar im gesetzten Zeitrahmen?

Ja — oder ich justiere nach.

Häkchen rausnehmen, um zurückzugehen.

14

Erinnerung ins Handy

Für den Zeitpunkt, an dem Du das Ziel erreicht haben wirst.

Erledigt.

Häkchen rausnehmen, um zurückzugehen.

15

Feiern — wenn Du es erreicht hast.

Wird schnell vergessen, ist aber wichtig und gehört dazu :)

Versprochen.

Häkchen rausnehmen, um zurückzugehen.

Dein Zielsatz

Fang oben an — Dein Satz baut sich hier auf.

Herzlichen Glückwunsch — Dein Satz steht!
Du möchtest Feedback? Schreib mir: mb@coachingzentrum.de

Du möchtest tiefer einsteigen?

Dann buch Dir ein SpeedCoaching →