Dieser Artikel bezieht sich auf Episode 6 meines Podcasts.
Kannst Du hier gleich anhören:
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von letscast.fm zu laden.
Mehr als Worte - wie Du Dir selber auf die Spur und dann auch ins Handeln kommst
Stell Dir vor, Du könntest Deine Gedanken und Gefühle vor Dir ausbreiten und mit einem frischen Blick betrachten - und anschließend wie Du es Dir wünschst verändern.
Genau das machen kreative Methoden möglich: sie lassen uns auf neuen Wegen entdecken, was uns bewegt. Sie helfen dabei, klarer zu sehen, was wir wirklich wollen. Sie unterstützen uns dabei, uns auf die Spur zu kommen.
Warum kreative Methoden im Coaching so kraftvoll sind
Ganz einfach: Sie sprechen alle Sinne an, verbinden Denken, Fühlen, Wollen und Handeln. Und das ist etwas, was oft zu kurz kommt, wenn wir uns rein auf das Sprechen und Nachdenken beschränken. Im Coaching kann Dir die Wahl eines Bildes oder die kreative Gestaltung einer Szene aus Deinem Leben neue Einsichten bringen. Denn wenn Du ein Thema nicht nur „im Kopf“, sondern auch „in den Händen“ hältst, eröffnen sich Dir Erkenntnisse, die rein rational nicht greifbar wären.
Vom Kopf ins Herz und in die Hände: Ein Beispiel mit Postkarten
Stell Dir vor, Du siehst vor Dir eine große Menge Postkarten ausgebreitet liegen, jede mit einem anderen Bildmotiv. Deine Coach fragt Dich: „Welche spricht Dich in diesem Augenblick an in Bezug auf Dein Thema?“ Anstatt lange zu grübeln, lässt Du Deinen Blick über die Karten schweifen und entscheidest Dich intuitiv für eine, die Dich anspricht. Und vielleicht merkst Du schon beim Betrachten, warum gerade dieses Bild Dein Thema gut einfängt – oder die Erkenntnis kommt beim Erzählen. Das Schöne dabei: Hier gibt es kein Richtig oder Falsch, keine Interpretation von außen. Nur Du weißt, was das Bild Dir bedeutet. Dein Coach ist da, um durch Fragen Dein Verständnis zu vertiefen, aber die Deutungshoheit liegt ganz bei Dir.
Vielfalt in der Methodik: Materialien, die Dich unterstützen
Kreative Medien im Coaching können ganz unterschiedlich aussehen: Von Seilen, Steinen, kleinen Figuren bis hin zu Lego-Steinen – alles, was hilft, das Thema greifbar zu machen, kann genutzt werden. Hast Du zum Beispiel Seile, könntest Du ein Beziehungsgeflecht gestalten, das zeigt, wie Du Deine Verbindungen siehst. Und dann stellst Du Dir vor, wie Du es gerne hättest -und passt die Seile entsprechend an. In diesen Momenten wird das, was Du fühlst, sichtbar und veränderbar – nicht nur im Kopf, sondern direkt vor Dir im Raum.
In Bewegung kommen – die Zeitlinie im Raum
Ein weiteres faszinierendes Konzept in der Arbeit mit kreativen Methoden ist die „Zeitlinie im Raum“. Stell Dir vor, Du definierst einen Punkt im Raum als Vergangenheit, einen als Gegenwart und einen als Zukunft. Du kannst von einem Punkt zum nächsten schreiten, die Vergangenheit abschließen, die Gegenwart annehmen und Dich in die Zukunft träumen. Solche Methoden schaffen ein tiefes Erleben und lassen Dich Veränderungen nicht nur denken, sondern körperlich und emotional spüren.
Die Magie des Kollektivs: Kreative Methoden in Teams
Auch in Teams oder Organisationen entfalten kreative Methoden eine besondere Kraft. Jedes Team hat seine Geschichte und oft auch ein kollektives Gedächtnis, das nicht in Worte zu fassen ist.
Indem ein Team seine Vergangenheit, Gegenwart und Wunschzukunft symbolisch darstellt – etwa durch gemeinsam gestaltete Bilder oder Symbole – und darüber in wechselseitiger Wertschätzung ins Gespräch kommt, entsteht eine emotionale Verbindung, die mehr bewegt als jede Statistik oder jedes "normale" Meeting. Solche gemeinsamen Erlebnisse sind langfristige Anker, die den Zusammenhalt stärken und die Kommunikation verbessern.
So kannst Du kreative Methoden selbst ausprobieren
Willst Du gleich loslegen? Nimm Dir ein Blatt Papier und ein paar Stifte und beginne zu malen, ganz ohne Anspruch auf Perfektion. Dann gib Deinem Bild einen Titel, schau es noch einmal in Ruhe an und schreib ein paar Sätze dazu - das, was Dir dazu einfällt. Oder schreib jeden Morgen ein paar Minuten einfach drauflos, um den Kopf frei zu bekommen. Probier’s aus – vielleicht bringt Dich eine dieser kleinen Übungen schon weiter.
Das eigene Potenzial entfalten
Kreative Methoden im Coaching bieten Dir die Möglichkeit, Dich auf tiefgehende Weise mit Deinen Themen auseinanderzusetzen. Sie schärfen Deine Wahrnehmung und helfen Dir, das, was in Dir ist, besser zu verstehen und weiter zu entwickeln. Die Erkenntnisse, die Du hier gewinnst, bleiben oft lange in Dir und können Dein Leben nachhaltig beeinflussen.
Wenn Du bereis eine Coaching-Ausbildung hast und kreative Methoden erleben und nutzen möchtest, dann komm doch im Februar nach Sylt!
Im „Modul 3“ der DCV-zertifizierten Coachausbildung geht es genau darum – kreative Methoden für Coaches erleb- und nutzbar zu machen.
Mehr Infos dazu findest Du hier.
Buch Dir einfach einen Termin und lass uns schauen, wie Du Deine Coaching-Kompetenzen erweitern kannst.
Teste kreative Methoden, lerne Neues über Dich und entdecke, wie kraftvoll es ist, alle Sinne ins Spiel zu bringen!
Ich freu mich auf Dich!